Objavili sa vám na tvári, rukách alebo dekolte hnedé škvrny, ktoré nechcú zmiznúť? Pigmentové škvrny patria medzi najčastejšie estetické problémy pleti a s pribúdajúcim vekom aj slnkom sa objavujú takmer u každého. Dobrá správa je, že vo väčšine prípadov sa dajú výrazne zosvetliť a ešte lepšia, že im viete účinne predchádzať.
Kľúčom je pochopiť, o aký typ pigmentácie ide a čo ju spôsobuje. Nie každá škvrna je rovnaká a nie na každú zaberá to isté.
V tomto článku si vysvetlíme typy pigmentových škvŕn, ich príčiny, ktoré účinné látky majú zmysel, čo naopak nefunguje a kedy je namieste odborník.
Čo sú pigmentové škvrny
Pigmentové škvrny sú ohraničené miesta pokožky s vyššou koncentráciou melanínu, teda farbiva, ktoré určuje farbu našej pleti, vlasov a očí. Melanín tvoria bunky nazývané melanocyty a za normálnych okolností ho rozvádzajú rovnomerne. Keď sa však jeho tvorba na niektorom mieste zvýši alebo je nerovnomerná, vznikne tmavšia škvrna. Odborne sa tento jav nazýva hyperpigmentácia.
Melanín pritom nie je nepriateľ, ale prirodzený ochranný mechanizmus. Po vystavení slnku ho pleť tvorí viac, aby chránila kožu pred UV žiarením (to je vlastne opálenie). Problém nastáva, keď sa melanín ukladá nerovnomerne a na pleti zostávajú trvalé škvrny.
Väčšina pigmentových škvŕn je neškodná a ide o čisto estetický problém. Existujú však výnimky, ktoré treba dať skontrolovať lekárovi. O tých si povieme v závere.
Typy pigmentových škvŕn
Pigmentácia nie je jeden problém, ale niekoľko odlišných stavov. Rozlíšiť ich je dôležité, pretože každý typ reaguje na inú liečbu.
Najčastejšie typy
- Slnečné a starecké škvrny (lentigo) - svetlo až tmavohnedé škvrny na miestach vystavených slnku (tvár, ruky, dekolt). Súvisia s dlhodobým UV žiarením a vekom.
- Melazma - väčšie nesúvislé hnedé plochy, najmä na tvári. Spúšťačom sú hormóny (tehotenstvo, antikoncepcia), preto sa jej hovorí aj tehotenská maska. Zhoršuje ju slnko.
- Pozápalová hyperpigmentácia (PIH) - hnedé alebo ružové škvrny, ktoré zostanú po zápale, akné alebo poranení pokožky.
- Biele škvrny (hypopigmentácia) - opak hyperpigmentácie, teda miesta s nedostatkom melanínu. Riešia sa inak a niektoré patria do rúk lekára.
Prečo pigmentové škvrny vznikajú
Za nadmernou alebo nerovnomernou tvorbou melanínu stojí zvyčajne kombinácia faktorov:
Hlavné príčiny
- UV žiarenie - jednoznačne najčastejšia príčina. Slnko aktivuje melanocyty a je hlavným spúšťačom aj zhoršovateľom takmer všetkých pigmentácií.
- Hormonálne zmeny - tehotenstvo, antikoncepcia a hormonálne výkyvy stoja za vznikom melazmy.
- Zápaly a akné - po zapálených pupienkoch často zostáva pozápalová pigmentácia.
- Vek - časom sa melanocyty poškodzujú a pigment sa ukladá nerovnomerne (starecké škvrny).
- Genetika a typ pleti - sklon k pigmentáciám býva dedičný.
- Niektoré lieky a parfumované produkty na slnku - môžu vyvolať pigmentovú reakciu.
Keďže veľká časť pigmentácií vzniká po zápaloch, oplatí sa akné riešiť včas a správne. Viac v našom článku o akné na tvári.
Kde sa pigmentové škvrny najčastejšie objavujú
Pigmentové škvrny sa objavujú najmä tam, kam najviac dopadá slnko. Najčastejšie ide o tvár (líca, čelo, nad hornou perou pri melazme), chrbty rúk, dekolt, krk a ramená. U ľudí, ktorí trávia veľa času vonku, sa objavujú aj na chrbte a nohách.
Nie je to náhoda. Všetky tieto oblasti spája dlhodobé vystavenie UV žiareniu. Práve preto je ochrana pred slnkom taká zásadná nielen na tvári, ale aj na rukách a dekolte, na ktoré sa často zabúda.
Ako pigmentovým škvrnám predchádzať
Pri pigmentových škvrnách platí viac než kdekoľvek inde, že prevencia je jednoduchšia než liečba. A má jedno hlavné pravidlo: denne používať opaľovací krém.
SPF nie je len letná záležitosť. UV žiarenie prechádza aj cez oblaky a okná, a to po celý rok. Ak už pigmentácie máte, bez dôsledného SPF sa akékoľvek ošetrenie míňa účinku - škvrny sa budú vracať alebo tmavnúť.
Základy prevencie
- Používajte opaľovací krém SPF 50 každý deň, po celý rok, a obnovujte ho počas pobytu na slnku.
- Chráňte aj ruky, krk a dekolt, nielen tvár.
- Vyhýbajte sa soláriu a opaľovaniu v čase najsilnejšieho slnka.
- Nevytláčajte si pupienky. Predídete tak pozápalovej pigmentácii.
- Pri melazme sa poraďte s odborníkom o vhodnej ochrane, keďže ju zhoršuje aj teplo a svetlo.
Účinné látky a domáca starostlivosť
V domácej starostlivosti dokáže správne zvolená kozmetika pigmentácie postupne zosvetliť a predchádzať novým. Nečakajte zázrak za týždeň, pretože účinné látky potrebujú týždne až mesiace pravidelného používania. Pri výbere krému alebo séra sa zamerajte na tieto zložky:
Zložky s preukázaným účinkom
- Vitamín C - antioxidant, ktorý rozjasňuje pleť a spomaľuje tvorbu melanínu. Jedna z najobľúbenejších zložiek proti pigmentáciám.
- Niacínamid - zmierňuje prenos melanínu do povrchových buniek a upokojuje pleť.
- Kyselina azelaová - vhodná aj pre citlivú pleť a pri pozápalovej pigmentácii.
- Retinoidy (retinol) - urýchľujú obnovu buniek a pomáhajú zosvetľovať škvrny.
- Arbutín a kyselina kojová - cielene brzdia tvorbu melanínu.
- AHA kyseliny (glykolová) - exfoliujú povrch a podporujú výmenu pigmentovaných buniek.
Ktorá kombinácia je vhodná pre vašu pleť, najlepšie určí odborná analýza pleti a konzultácia, pretože iné látky sa hodia na melazmu, iné na pozápalovú pigmentáciu.
Čo na pigmentové škvrny nefunguje
Internet je plný domácich receptov, ktoré nielenže nezaberajú, ale môžu pleť poškodiť a pigmentáciu zhoršiť. Týmto sa vyhnite:
Čomu neveriť
- Citrón, ocot a sóda bikarbóna agresívne dráždia pleť, narúšajú jej bariéru a na slnku môžu vyvolať ešte väčšiu pigmentáciu.
- Zázračné bieliace zmesi z internetu sú neoverené a často nebezpečné.
- SOS riešenia cez noc neexistujú. Škvrnu najlepšie prekryje kvalitný make-up s SPF.
- Ošetrenie bez SPF. Bez ochrany pred slnkom sa výsledok akéhokoľvek prípravku či zákroku rýchlo stratí.
Profesionálne ošetrenia pigmentových škvŕn
Ak domáca starostlivosť nestačí alebo chcete výsledok rýchlejšie, na rad prichádzajú odborné ošetrenia. Sú účinnejšie, no vyžadujú odborné posúdenie. Nesprávne zvolený zákrok môže melazmu dokonca zhoršiť.
Medzi najúčinnejšie metódy patria:
Najčastejšie ošetrenia
- Laserové a IPL ošetrenia - cielene rozbíjajú nahromadený pigment, ktorý sa následne prirodzene odbúra. Patria k najúčinnejším riešeniam stareckých a slnečných škvŕn.
- Chemické peelingy - kyseliny odlúčia povrchové pigmentované vrstvy a zosvetlia pleť.
- Odborná analýza pleti - určí typ a hĺbku pigmentácie a podľa toho sa zvolí najvhodnejšie ošetrenie.
V Mousse Clinique sa pigmentáciám venujeme najmä na laserovom oddelení, kde vieme podľa typu škvŕn zvoliť vhodné ošetrenie. Orientačné ceny nájdete v cenníku a konkrétny plán vám pripravíme na konzultácii.
Kedy vyhľadať odborníka a kedy je škvrna varovný signál
Väčšina pigmentových škvŕn je neškodná. Existujú však situácie, keď by ste ich mali dať skontrolovať lekárovi a v prípade podozrivého znamienka to netreba odkladať.
Odborníka vyhľadajte, ak domáca starostlivosť nezaberá, ak máte melazmu (vyžaduje odborný prístup), alebo ak si nie ste istí typom pigmentácie. A hlavne pozor na znamienka a škvrny, ktoré sa menia.
Pravidlo ABCDE: kedy máte ísť ku kožnému lekárovi?
- A (asymetria) - jedna polovica škvrny sa líši od druhej.
- B (border/okraje) - nepravidelné, rozmazané alebo zubaté okraje.
- C (color/farba) - nerovnomerná farba, viacero odtieňov v jednej škvrne.
- D (diameter/priemer) - väčšie ako približne 6 mm.
- E (evolution/vývoj) - škvrna sa mení, rastie, svrbí alebo krváca.
Ak spozorujete čokoľvek z uvedeného, navštívte kožného lekára (dermatológa). Môže ísť o zmenu, ktorú treba posúdiť odborne.
Pri estetických pigmentáciách vám s výberom ošetrenia a analýzou pleti pomôžeme aj v Mousse Clinique.
Časté otázky
.webp)
